Stressbewältigung durch Achtsamkeit - Innere Ruhe und Lebensfreude

Wir sind täglich vielen verschiedenen Stressfaktoren ausgesetzt. Dieser Stress kann sich positiv in guten Leistungen zeigen, aber auch zu ernsthaften Erkrankungen führen. Stress lässt sich im Arbeitsalltag oftmals nicht vermeiden. Wir alle kennen Situationen, in denen wir uns überfordert fühlen, nervös und gereizt reagieren. Unter Stresseinwirkung kann sich sogar unsere gesamte Persönlichkeit verändern. Was wir einmal mit Freude taten, wird nun zur Last. Jedoch sind wir Stresssituationen nicht hilflos ausgeliefert. Es geht auch anders!

Lernen Sie in Stressbewältigung durch Achtsamkeit, wie Sie ungesunde Gewohnheitsmuster durch achtsame Gewohnheiten ersetzen können- eine Fähigkeit, die Sie ein Leben lang begleiten kann.

In diesem Seminar werden die Teilnehmer/innen

  • Anregungen erhalten, wie sie mit den täglichen Arbeitsbelastungen besser fertig werden;
  • Stress frühzeitig erkennen und angemessen begegnen; 
  • Stresssituationen positiv bewältigen; 
  • verschiedene Entspannungsmethoden kennenlernen.

Veranstaltungsdetails

Kursnummer: 1961
Zielgruppe: Mitarbeiter*innen, Pädagog*innen, Interessierte
Dozent/in: Maria Möller
Datum/Uhrzeit: 05.06.2019 09:00-16:00 Uhr
Teilnehmerzahl: 10 - 16
Anmeldeschluss: Montag, 3. Juni 2019
Veranstaltungsort: WABE Geschäftsstelle
Poppenhusenstraße 12
4. Obergeschoss
22305 Hamburg
Deutschland
Kosten: 138€ pro Teilnehmer

Maria Möller

Dipl. Wirtschaftspsychologin, Coach

 

 

SitemapDatenschutzImpressum